Infosalus: "La pornografía machaca y deforma el cerebro de los jóvenes, es la tercera gran epidemia tras el tabaco y la obesidad". Europa Press

 

1. "La pornografía machaca y deforma el cerebro de los jóvenes, es la tercera gran epidemia tras el tabaco y la obesidad"

Miguel Ángel Martínez González es un epidemiólogo español y experto en salud pública que lo tiene claro:" Ha habido tres grandes oleadas que han hecho mucho daño a la salud pública en estos últimos años: primero el tabaco, con 100 millones de muertes en el siglo XX; después, la comida y la bebida basura, que ha producido la epidemia de obesidad que mata a 4 millones de personas al año; y ahora la de las pantallas, la pornografía, y los comportamientos adictivos consecuentes, que asusta a psiquiatras".

2. ¿Tienes mucho estrés? Una buena solución es ser agradecido con los demás

Sabiendo que el estrés afecta al ser humano y repercute en su salud y bienestar, concretamente provocando hipertensión arterial y aumentando la morbilidad cardiovascular y las enfermedades coronarias, es importante conocer nuestras reacciones ante el estrés y averiguar si hay factores que puedan desempeñar funciones clave de amortiguación del estrés.

3. ¿Vas a hacer ejercicio? Beber zumo de remolacha puede aumentar tu fuerza muscular

Aunque se sabe que el nitrato dietético mejora el ejercicio, tanto en lo que respecta a la resistencia como al ejercicio de alta intensidad, los investigadores aún tienen mucho que aprender sobre por qué se produce este efecto y cómo convierte nuestro organismo el nitrato dietético que ingerimos en óxido nítrico que pueden utilizar nuestras células.

4. La leche cómo es mejor tomarla: ¿Entera, semidesnatada o desnatada?

Aunque está en auge el consumo de leches vegetales, sigue siendo mayoritario el consumo de leche de vaca en nuestro país, seguido del de oveja y del de cabra, según el Código Alimentario Español (CAE). Ahora bien, no siempre tenemos claro qué leche de vaca es mejor consumir. Existe el mito - o no - de que la leche entera de vaca engorda, o que su consumo en líneas generales no es bueno para nuestra salud o, por el contrario, que es imprescindible en nuestra dieta.

5. Beneficios de añadir un puñado de nueces en la dieta de toda la familia

Hay pruebas consistentes de que las nueces como tentempié o dentro de una comida pueden proporcionar una buena nutrición y formar parte de una dieta saludable de por vida. Ahora, un nuevo estudio de investigadores de la Escuela de Salud Pública de la Universidad de Indiana-Bloomington (Estados Unidos) ha descubierto que añadir un puñado de nueces a la dieta de niños y adultos que normalmente no comen frutos secos mejora la calidad de la dieta.

6. La lucha contra la edad: este fármaco para la hipertensión retrasa el envejecimiento en animales

Investigadores de la Universidad de Liverpool (Reino Unido) han descubierto que el fármaco rilmenidina, utilizado actualmente para tratar la hipertensión, puede alargar la vida y retrasar el envejecimiento.

7. La incidencia de Covid baja 30 puntos en el primer informe publicado tras el anuncio de la retirada de mascarillas

La incidencia de Covid-19 en mayores de 60 años se sitúa en 67,58 en los últimos 14 días por 100.000 habitantes, lo que supone una bajada de 30 puntos en comparación con los 97,64 casos notificados la pasada semana, según el informe de Sanidad publicado este viernes, el primero tras el anuncio del Gobierno de la retirada de mascarillas en el transporte público, tras su aprobación en Consejo de Ministros el próximo 7 de febrero.

8. Guía de acceso al Kit Digital para clínicas y hospitales

Guía del Kit Digital para Clínicas y Hospitales Como respuesta al elevado coste económico de la lucha contra el coronavirus, en julio de 2020 el Consejo Europeo aprobó un ambicioso plan de rescate económico para los países europeos a través de los llamados fondos europeos "Next Generation") Dentro del paraguas de estos fondos europeos, uno de los programas más ambiciosos en España es el llamado "Kit Digital"

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