Infosalus: Cuidado si te empachas en Navidad, ¡es mejor que sigas estos consejos!. Europa Press

 

1. Cuidado si te empachas en Navidad, ¡es mejor que sigas estos consejos!

La Navidad es tiempo de excesos, de reuniones, de comer y de beber en muchas ocasiones un poco más de la cuenta con todas consecuencias que esto puede acarrear para nuestra salud. Es por ello por lo que identificar a tiempo un empacho es clave, en el caso de la comida, pero más imprescindible todavía saber cómo afrontarlo.

2. ¿Problemas para dormir? Un consejo: sal de casa por la mañana para ver la luz del sol

Un estudio que mide los patrones de sueño de los estudiantes de la Universidad de Washington (Estados Unidos) ha revelado algunas sorpresas sobre cómo y cuándo nuestro cuerpo nos dice que durmamos, e ilustra la importancia de salir al aire libre durante el día, incluso cuando está nublado.

3. ¿Por qué es tan difícil comerse solo una patata frita? La respuesta está en un gen

Investigadores de la Universidad Metropolitana de Osaka (Japón) han descubierto un gen, denominado CREB-Regulated Transcription Coactivator 1 (CRTC1), que está relacionado con la obesidad.

4. La tristeza en Navidad: por qué esta época es tan difícil para algunos y qué podemos hacer

Hay personas que inevitablemente sienten que las Navidades no van con ellos, a quienes les inunda una sensación de angustia, de tristeza, que no pueden evitar, y que no disfrutan de esta época. ¿Esto por qué es así? ¿Entre quienes es más frecuente? ¿Debemos obligarnos a que nos guste la Navidad?

5. ¿Tienes la tensión muy alta? Esta es la cantidad de café que debes evitar

Beber dos o más tazas de café al día puede duplicar el riesgo de muerte por enfermedad cardiovascular entre las personas con hipertensión arterial grave (160/100 mm Hg o superior), pero no entre las personas con hipertensión arterial no considerada grave, según una investigación publicada en 'Journal of the American Heart Association', la revista científica de la Asociación Americana del Corazón.

6. El racismo pasa factura al cerebro y al cuerpo: altera la relación con el intestino

Un estudio publicado en la revista científica 'Biological Psychiatry' ha hallado un vínculo entre el racismo y la discriminación y la desregulación del microbioma cerebro-intestinal.

7. Guía de acceso al Kit Digital para clínicas y hospitales

Guía del Kit Digital para Clínicas y Hospitales Como respuesta al elevado coste económico de la lucha contra el coronavirus, en julio de 2020 el Consejo Europeo aprobó un ambicioso plan de rescate económico para los países europeos a través de los llamados fondos europeos "Next Generation") Dentro del paraguas de estos fondos europeos, uno de los programas más ambiciosos en España es el llamado "Kit Digital".

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